MOMO購物網 【ROCKPORT】都會雅仕系列 正裝休閒款(單寧藍 DEMISAII PLAIN MOC F80220) 休閒鞋 MOMO購物網
【ROCKPORT】都會雅仕系列 正裝休閒款(單寧藍 DEMISAII PLAIN MOC F80220)
出門前要準備的東西一堆，但最重要的就是一雙好的休閒鞋，
對於不常買過休閒鞋的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番
發現【ROCKPORT】都會雅仕系列 正裝休閒款(單寧藍 DEMISAII PLAIN MOC F80220)是個不錯的選擇
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【ROCKPORT】都會雅仕系列 正裝休閒款(單寧藍 DEMISAII PLAIN MOC F80220)footpure鞋蜜粉 味道推薦
品牌:ROCKPORT
型號:ROF80220C16
尺寸：US 5~8
顏色:單寧藍
材質: 牛皮鞋面、adidas adiPRENER氣墊、TPR鞋底
包裝:ROCKPORT原廠鞋盒
試用範圍：試穿鞋子請於室內軟墊上，避免鞋子受損導致退換貨時產生爭議
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momo購物網 商品訊息功能:
- 品號：3954292
- 底高1公分PU中底提供後跟緩震
- TPR鞋底片提供良好得支撐性
- adiPRENER 氣墊科技
momo購物網 商品訊息描述:
底高:1公分
TPR鞋底片提供良好得支撐性與穩定性
珠面皮讓鞋面更易於清潔且延長鞋子壽命
PU中底提供後跟緩震及降低腳跟疲勞作用
購物網 私密保養商品網址:
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內容來自YAHOO新聞
讓身體疲勞歸零！上班族快做2趴桌運動
【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】感到疲憊時，最有效的方法就是「放鬆力量」。這個動作非常簡單，在家裡或是辦公室都可以輕鬆進行。
讓身體疲勞歸零！上班族快做2趴桌運動
姿勢一
正確站立的狀態下彎曲上半身，將手肘靠向桌子，趴在桌子上。
讓身體疲勞歸零！上班族快做2趴桌運動
1.在桌子前面正確站立，與桌子保持適當的距離。
2.上半身向前傾，將雙手肘放在桌子上。腳掌與地面平行，穩穩地站好。
3.把頭放在雙倍之間，放鬆力量，一邊放慢呼吸、一邊趴著等待背骨周圍的肌肉突然放鬆的瞬間。維持這個姿勢60秒。
次數：動作需持續60秒 × 3回。
讓身體疲勞歸零！上班族快做2趴桌運動
姿勢二
正確站立的狀態下，彎曲上半身，將手肘靠向以子，趴在椅子上。
注意：彎曲身體時，一定要維持正確的姿勢。這個動作的關鍵，就是要把姿勢做對。就算覺得麻煩，開始前也要先「正確站好」，才不會造成身體的負擔。
1.在椅子前面正確站立，與椅子保持適當的距離。
2.上半身向前傾，將手肘放在以面上。如果正確站好的話，椅子就不會晃動。
次數：動作需持續60秒 × 3回。
本文出自瑞麗美人《櫃姐怎麼站也不累的秘訣》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/讓身體疲勞歸零-上班族快做2趴桌運動-013044319.html
TIME時代雜誌
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